随着宝宝渐渐长大，需要更加丰富的营养了，母乳所供给的各种营养成分E不能满足宝宝生长发育的需要，若不及时断母乳，容易出现生长发育及心理等问题。同时，妈妈还会因睡眠不好、食欲不振、营养消耗过多造成体力透支。因此，适时给宝宝断母乳对宝宝和妈妈的健康非常重要。那么，宝宝多大断奶好昵？

　　一般情况下，宝宝在12个月左右时断奶最合适。因此时宝宝已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝牙齿的发育，胃内的消化酶增多，肠道的运动也发育得比较成熟，是断母乳的最好时机。

　　但断母乳的月龄也没有硬性规定，根据宝宝和妈妈的情况而定。如果妈妈母乳多，可以多喂一段时间，那么就可以等宝宝更晚一些再断奶。如果母乳少，但宝宝喜欢吃，同时也愿意吃其他食物，那么也可以多喂一段时间。如果母乳少，宝宝也不愿意吃奶制品和其他食物，那么妈妈就要考虑早点断奶了。

　　断母乳最好选择在春暖或秋凉的季节，这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。另外，必须选择宝宝身体状况良好时断奶，否则会影响宝宝的健康，生病期间不宜断奶。给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面体格检查。

　　往奶头上涂红药水、辣椒水等刺激物。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，实际上，这样只会吓到宝宝，而且还可能使宝宝产生恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体健康。

　　突然断母乳。把宝宝送到姥姥家或奶奶家几天，甚至好久不见宝宝。这种长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，会因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，烦躁不安，哭闹剧烈，甚至还会生病、消瘦。

　　断奶时间不宜选在夏季。夏季气候炎热，细菌繁殖快，稍有不慎，就可能引起宝宝胃肠道疾病。

　　生病。宝宝生病期间往往食欲减退，消化功能降低，这时改用其他饮食，会使宝宝难以适应，不利于康复。

　　断母乳要循序渐进，具体做法是：一开始，每天先减去白天喂的一顿奶，过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大其他乳品的量，从逐渐断母乳，直至过渡到完全断母乳。一股情况下，完全断母乳2～3天后宝宝即可适应，最迟在一周左右也能完成。

　　宝宝断母乳后就少了一种优质蛋白质的来源，而宝宝生长偏偏需要蛋白质，所以要及时补充蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外，每天还有一定量的奶（最好是配方奶粉），牛奶是宝宝断母乳后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素，是断母乳后的宝宝理想的蛋白质来源之一。

　　另外，宝宝要吃营养丰富、细软、容易消化的食物。由于宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般情况下，主食可吃烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

　　刚断母乳的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食物，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。

　　断母乳是个必然的过程，面对宝宝的哭闹，妈妈要给宝宝格外多的关心和照顾，帮助宝宝顺利度过断母乳期。

　　给予宝宝格外的关照

　　1．为断母乳提前做准备。在宝宝6个月以后每天增加一定量的配方奶，减少宝宝吃母乳的次数，保证营养供给，按时添加辅食。

　　2．不能养成大人抱着入睡或含着母亲乳头入睡的坏习惯。宝宝入睡时，母亲可以守候在他的床边，以减少与母亲分离的担心，使宝宝安稳入睡，逐渐淡化对母乳的依恋。

　　3．断母乳的过程中，妈妈要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断母乳时间。也不可突然断一次或几天未断成，又突然断一次，接二连三地给宝宝不良情绪刺激。这样有害宝宝的心理健康，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食及心理疾患。

　　4．断母乳期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并花一些时间来陪伴他，和他多做游戏，抚慰宝宝的不安情绪，可大大改善宝宝的哭闹行为。

　　5．任何简单、粗暴的断母乳方法，都会让宝宝不悦，引起身体和心理上的不适应，造成日后喂养困难、营养不良、情绪不佳、抗病能力下降等后遗症。如妈妈突然和宝宝分开，或是一下子停乳，以及在乳头上涂抹苦、辣等东西，宝宝只能因缺乏安全感而大哭大闹。

　　妈妈要及时调整心态

　　断母乳前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断母乳前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断母乳而养成了宝宝的坏习惯。

　　这时，需要爸爸理智地对妈妈的情感起到平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝会比较容易听从。

　　另外，断母乳可能会引起妈妈体内的激素发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，应采取科学的措施和保持快乐的情绪。

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